日常生活、自我激励与心态调整

杨某某

　10．日常生活、自我激励与心态调整

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　　保持平静的心理。不要与人产生不必要的争执。你要想：只要考上，一切都OK！还管他（她）们怎么烦自己吗？
　　与考研同路人多交流。找个知心的互诉心情，可以舒缓心中的不平。
　　偶尔看看杂志小说，激励自己。
　　保证睡眠。我考研时是每天睡个够！直到12月末我还是上午没事就10点起床，晚上11：30睡。当然，考前20天就要保持个平稳稍加兴奋的节奏，让自己乐观起来，以兴奋状态迎接考试。