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[学习经验] 如何平衡好考研和生活

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发表于 2019-2-18 09:41:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多同学都是第一次参加考研,所以在考研复习期间,难免不知道该如何平衡好考研和生活。因为很多同学在进行考研复习时,往往用力过猛,忽略了自己的日常生活和身体健康,这就得不偿失了!所以,今天就来说说我们该如何平衡好考研和生活。

本科课程要保证出勤率
很多同学为了考研复习,连本科课程都不去听,很多院校都规定了一门课程如果缺勤三次,就直接不及格了!所以,咱们复习考研很重要,但同时按时间去上本科课程更重要。很多同学可能会说,我考研复习很紧张啊!任课老师不能谅解我一下吗?如果你连最基本的上课出勤都不能保证,如何就能复习好考研课程;如果考上研究生,你也要因为其他接口不去上课吗?所以,考研不是借口,本科课程要保证出勤率,不要逃课。

做好考研复习计划
考研复习大概分为基础阶段、强化阶段、冲刺阶段等几个时期,每个时期复习的重点都是不同的。如何让我们复习更有效率和针对性,一个方法就是做好考研复习计划。在计划中,我们应该明确每天的复习内容、及时做好知识点的回顾和总结等内容。有了这样的考研复习计划,我们下一步就是按计划做好每天复习,不要让考研复习计划成为一张不去兑现的“空头支票”。

每天都要坚持复习
考研复习是一个漫长的过程,少则八九个月,多则一年、甚至一年以上。这么长时间的复习,咱们同学偶尔出现懈怠的情况也很正常。但最怕出现“三天打鱼、两天晒网”的情况,就是想学习的时候,从早学到晚,回到寝室,还要先刷一波题,再去睡觉;不想学习的时候,就好几天,甚至是一个星期不看书。在考研复习时,这种复习状态,对我们考研复习的连续性是有影响的,直接影响我们的复习效率,总体上,会让我们对于复习内容掌握得不够深入与片面。
所以,考研复习时,我们要坚持每天都复习,坚持复习的连续性。

合理膳食
现在人的饮食口味偏辣、偏甜、偏肉食,但不知道同学们有没有发现,我们在吃完麻辣、肉食后,往往会出现胃肠不舒服、牙龈肿痛等情况,并且这些身体的不适,会让我们整个精神状态受到影响。所以,在这里要提醒考研复习的小伙伴们,在考研复习期间,我们一定要合理膳食、荤素搭配,多吃坚果类、蔬菜类、相对清淡的食物,多吃水果。因为合理的饮食,会让我们的身体更健康,健康的身体是我们考研复习的“本钱”。

保证睡眠时间
很多同学喜欢熬夜复习,但起床的时间有很早。在这里要和大家说一下,如果你就喜欢在深夜里学习,你要想想你的室友们,毕竟不是每一个都喜欢熬夜学习,你熬夜复习的时候,不要打扰到其他室友的休息。然后就是一定要保证睡眠时间,除极少数的人,大部分人每天都需要7-8个小时的睡眠,如果长时间保证不了睡眠时间,会让我们的身体不舒服,甚至会得病的。所以,同学们一定要重视并且保证咱们的睡眠时间。

适量运动
一旦开始考研复习,不少同学不仅不休闲娱乐了,而且也不运动了。这种做法是不对的,适量运动,可以促进我们身体的新陈代谢,让我们的身体和精神状态更好,可以提高我们的复习效率的。因此,同学们在复习期间,也要重视运动。饭后散步、肩颈舒展运动、每周三次的跑步运动,会让你的身体更舒适,让你复习更有效率,同时提高身体免疫力,避免生病精神状态不好时,耽误我们的复习进度。

希望以上内容可以帮助大家合力安排考研与生活,让我们考研复习得好,生活有滋有味,身体也棒棒哒!
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